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平底锅版低糖舒芙蕾松饼

来源:菜肴屋 阅读:2.3W 次
平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图

我家早餐天天不重样,最近都不知道做什么吃好,偶然看见舒芙蕾松饼感觉我家没做过也没吃过,那就做来尝尝呗😜

用料  

鸡蛋 2个
低筋粉 30克
酸奶 30克
白糖 10克
柠檬汁 几滴

平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法  

  1. 准备好材料

    平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋蛋黄分离,将蛋黄、酸奶、糖搅拌均匀,筛入低筋粉调成蛋黄糊,备用

    平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图 第3张
  3. 蛋清滴入柠檬汁,分三次加糖打发,打发到提起蛋抽弯钩不会回缩

    平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图 第4张
  4. 蛋黄糊加入三分之一的蛋白霜,上下翻拌均匀(一定要上下翻拌,不能转圈搅),倒入剩下的蛋白霜翻拌均匀

    平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅刷薄薄的油,(不粘锅也可以不刷,个人觉得刷点好起锅)用勺子舀入蛋糕糊,锅边空的地方滴入几滴水,从锅边倒哦,盖盖小火煎5分钟,再翻面煎5分钟

    平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图 第6张
  6. 煎好筛点糖霜或者奶粉,也可以配各种果酱哦,看个人喜欢

    平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图 第7张
  7. 熊孩子在旁边打闹,一不小心奶粉筛多了点,但不影响口感😀

    平底锅版低糖舒芙蕾松饼的做法步骤图 第8张

小贴士

打发蛋白的容器要无油无水,蛋白分离时不能有蛋黄,翻面用薄的铲子比较好起锅,糖可以根据自己喜欢增减,我家减肥,用糖量很少,酸奶可以用同量牛奶代替

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