夏日特饮-马蹄雪梨爽
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安利一款很清爽的夏日特饮,但记得幼儿、很小的BB以及孕妇都不要喝哦!
用料
雪梨干 | 适量 |
马蹄 | 适量 |
薏米 | 适量 |
以上都没有固定的量按个人喜好就好! | |
夏日特饮-马蹄雪梨爽的做法
所有食材洗净备好。注意,薏米洗干净要提前浸泡一个晚上,薏米浸泡之前还可以干锅炒一下,这样就不会太寒凉。
材料全部洗干净加水煲40分钟左右即可
在家里慢慢喝,或者装好带回公司,都是极好的😎
小贴士
不过注意,脾胃虚寒的幼儿慎喝,比如有腹泻症状的,孕妇也不能喝!
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