马蹄雪梨水/荸荠雪梨水
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用料
| 马蹄 | 10个 |
| 雪梨 | 1个 |
| 枸杞 | 一把 |
| 冰糖 | 6颗 |
马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法
用盐把梨洗干净，皮留着煮水
![马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第2张]( "马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第2张")
一把枸杞、马蹄、梨块
![马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第3张]( "马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第3张")
水加了半锅（锅不是很大）把梨皮，梨块，马蹄倒进去煮开，转小火炖30分钟，再加入枸杞和冰糖煮5分钟
![马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第4张]( "马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第4张")
我最后煮到冒泡，老甜了
![马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第5张]( "马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法步骤图 第5张")
小贴士
荸荠性寒滑，味甘凉，能益气安中。
荸荠属于寒性食物，且生长于水田，不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工作，尤其是对于脾胃虚寒者更要多加注意
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