板栗糖水

秋天是吃栗子的季节，栗子拥有丰富的矿物质和维生素，有人参果的美誉，秋天吃栗子糖水，还能去秋燥。

用料  

板栗糖水的做法  

1. 剥好适量板栗
   我用家里现成煮熟的，如果生的板栗，可以用剪刀开口后冷水下锅煮20分钟就可以捞出来剥了
   

2. 红糖+水+几片姜
   大火煮开后放入板栗
   再煮1分钟左右就可以出锅了

小贴士

1.糖不要放太多，糖水微甜就行，因为栗子是甜的，微甜的糖水和着面的甜丝丝的栗子，吃起来很有层次感和满足感。
2.栗子碳水也挺高的，减肥人士不要吃太多哦。
3.如果空调吹久了，建议用红糖再多放点姜煮。