无需放糖的银耳羹
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秋天来了,又热又干燥,闲来无聊,就想煮点糖水玩玩
用料
银耳 | 朵 |
红枣 | 颗 |
枸杞 | 粒 |
板栗 | 克 |
葡萄干 | 克 |
花牛苹果 | 个 |
蔓越莓 | |
桂圆干 | |
无需放糖的银耳羹的做法
我买的是银耳碎片,泡发半小时后将其撕碎(银耳泡发后会变多)
在泡发银耳时将板栗剥好
银耳先下锅煮半个小时
将花牛苹果削皮切块,因为苹果在空气中容易氧化,所以用水泡着待用
红枣比较大颗,可以切开煮,待银耳煮了半个小时后,加入板栗、红枣、桂圆
再熬煮一个小时(我是用电饭锅),主要看银耳是否熬出胶质,变浓稠,如果浓稠了再加入枸杞、苹果、葡萄干、蔓越莓,滚烫一两分钟即可出锅
因为红枣,桂圆,板栗……都是甜的,葡萄干、苹果、蔓越莓是酸甜的,所以无需放冰糖,板栗煮烂后汤汁更浓郁,如果冷藏一下口感更好
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