美容圣品——紫薯银耳羹

银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

用料  

美容圣品——紫薯银耳羹的做法  

1. 准备一朵银耳

2. 泡发

3. 撕成小朵

4. 锅中倒水，放入撕好的银耳

5. 煮至粘稠出胶

6. 准备一个紫薯

7. 切成丁

8. 倒入煮好的银耳羹中

9. 闷煮至紫薯软烂

10. 放入冰糖调味

11. 煮好的紫薯银耳羹倒入碗中

12. 撒上干桂花调味

13. 紫薯银耳羹就做好了