🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版
来源：菜肴屋 阅读：1.49W 次
烧仙草加在奶茶中是很受欢迎的吃法 但热量高 自制仙草冻配上燕麦奶和少量红糖 低卡又解馋
用料
| 凉水 | 80g |
| 开水 | 600克 |
| 宇峰黑凉粉 | 25g（可做3-4人份） |
| 燕麦奶 | 150克（单人份） |
| 红糖 | 5克 |
🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法
准备好做仙草冻的材料 仙草粉25g 冷水80g 开水600g
![🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第2张]( "🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第2张")
将凉水加入仙草粉中 搅拌均匀
![🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第3张]( "🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第3张")
将仙草液过筛至没有颗粒残留
![🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第4张]( "🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第4张")
将过滤的仙草液加入有开水的锅中 并继续煮沸 不停搅拌一分钟 烧开后仙草液会在锅壁上形成一层膜 此后可以立刻出锅
![🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第5张]( "🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第5张")
出锅倒入容器中放凉 之后凝固会很快 完全放凉凝固后喜凉的可以放冰箱冷藏一会儿 之后切块可使用
![🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第6张]( "🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第6张")
可以加红糖水食用
![🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第7张]( "🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第7张")
也可以像我一样 用低卡燕麦奶➕5g红糖变成奶茶店一样的烧仙草～（自制奶茶当然更像，但我懒得煮了）这样一份不超过100卡
![🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第8张]( "🍮打败奶茶店减脂饮品烧仙草（黑凉粉）燕麦奶低卡版的做法步骤图 第8张")
热门内容
大家都在看
最近更新