润肺银耳雪梨汤
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一到换季就咳嗽,感冒,没事给孩子煮点雪梨汤,肝火旺盛的,尤其孩子有草莓舌的,一定要给孩子喝起来,一个星期两回,会有你意想不到的效果,放大枣为了中和凉性,枸杞明目,孩子要是小于6岁就别放枸杞
用料
银耳 | 1朵 |
雪梨 | 1个 |
枸杞 | 20粒 |
红枣 | 3颗 |
绿豆 | 50克 |
薏仁米 | 50克 |
百合 | 20克 |
润肺银耳雪梨汤的做法
提前泡发一下食材,我用的是珐琅锅自带威压,所以没泡多久就开始煮了
煮至软胶就可以,最好熬制一个小时,入味,食材能充分发挥作用
想要粘糊点可以加冰糖
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