木瓜大枣银耳炖奶
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这款汤我真的特别推荐～养颜美白，真的很滋补有没有！夏天快到了这款汤很清爽，喝了饱腹感强，下午茶，代餐首选哦！（我月子里每天喝一碗，出了月子皮肤真的变好了）
用料
| 木瓜 | 半个 |
| 红枣 | 4颗 |
| 银耳 | 半朵 |
| 牛奶 | 250克 |
| 冰糖 | 少许 |
木瓜大枣银耳炖奶的做法
最好选熟透的^_^
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
准备的东西都在这里啦！银耳提前一晚泡好
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
先红枣、银耳、冰糖，多放一些水
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
开锅后煮20分钟
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
煮到银耳软糯，剩下一个锅底的水
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
把木瓜切成小块
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放入锅中～水量可以参考上图
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
倒入牛奶，小火煮10分钟，这样奶比较浓，木瓜的香味也渗透近汤里了…
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
可以放一个鸡蛋或几个鹌鹑蛋
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
完成啦！
![木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
减肥的亲们可以不放糖另外把牛奶换成脱脂的～
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