一分钟快手香蕉可可 冰淇淋 健身必备

这款就非常适合懒人啦，运动前后做能量补给太适合了。

用料  

一分钟快手香蕉可可 冰淇淋 健身必备的做法  

1. 提前一晚将香蕉去皮冷冻

2. 第二天把冻香蕉稍微回温一下到可以打动的程度，放进料理机，加入可可粉，花生酱（可不加），一点点牛奶或酸奶，主要是为了机器能动，牛奶越少冰碴儿感越少。

3. 不追求卖相的话可以直接吃

4. 也可以再放进冰箱冻2小时

小贴士

*破壁机最佳，搅拌机可能使不上力，如果只有搅拌机，可以换一下制作顺序，先把所有材
料搅拌好，再放入冰箱冷藏。
*还可以加入冷冻蓝莓或树莓
*牛奶也可以用椰奶或燕麦奶代替
*不加可可粉也很好吃