用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！

今天柳丁教你做：

香蕉牛奶思慕雪 & 火龙果椰奶思慕雪

用料  

用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！的做法  

1. 食材
   
   （三人份）
   
   
   
   鸭脚木蜜适量
   
   美国杏仁 15g
   
   香蕉（2根） 400g
   
   牛奶 600ml

2. 香蕉不去皮放入清水喷入1喷橘宝浸泡3分钟

3. 洗净后去皮后切块放入柳丁容杯，取其中半根香蕉皮也放入容杯。

4. 柳丁容杯加入杏仁、牛奶和鸭脚木蜜

5. 柳丁破壁机选择果蔬功能，1分钟即可。

6. 香蕉牛奶思慕雪，完成！

7. 火龙果椰奶思慕雪

8. 食材
   
   （三人份）
   
   
   
   鸭脚木蜜 适量
   
   蓝莓 100g
   
   火龙果 200g
   
   椰浆 300ml
   
   牛奶 300ml

9. 蓝莓洗净后放入清水中，喷入1喷橘宝浸泡3分钟，洗净后放入柳丁容杯。

10. 火龙果去皮切块，

11. 和椰奶、鸭脚木蜜一并放入柳丁容杯

12. 选择果蔬功能，打成汁即可。

13. 火龙果椰奶思慕雪，完成！