奇亚籽酸奶杯

奇亚籽减肥效果好，酸奶杯很美味。

用料  

奇亚籽酸奶杯的做法  

1. 水果切块

2. 酸奶中加入奇亚籽（别太多）。放在冰箱里放2小时。然后加入水果，搅拌均匀，撒上果干（蔓越莓，葡萄干，桃干）既可。

3. 这是第二步。。。

小贴士

奇亚籽吸水性很好，所以用稀一些的酸奶。