15分钟早餐燕麦红枣核桃露
来源：菜肴屋 阅读：1.43W 次
【今日破壁食谱#燕麦红枣核桃露】
早餐完美公式：
15分钟=破壁五谷➕煮鸡蛋➕烫西兰➕水果
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 红枣 | 6颗 |
| 核桃 | 1颗 |
| 直饮水 | 700ml |
15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法
1.准备好食材，红枣切开去核，洗净，破壁机中倒入700ml直饮水，再加入食材，开启十五分钟破壁五谷模式！
![15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第2张]( "15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第2张")
2.15分钟后就可以享用滑滑暖暖的燕麦红枣核桃露啦！
![15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第3张]( "15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第3张")
3.破壁期间还可以顺手烫个西兰花🥦，煮个鸡蛋
![15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第4张]( "15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第4张")
4.再切个橙子，开启元气满满的一天！
![15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第5张]( "15分钟早餐燕麦红枣核桃露的做法步骤图 第5张")
小贴士
可加少于糖调味
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