生酮快手早餐鸡蛋塔
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我看很多宝宝的塔都在周围围了一圈培根，培根热量太高，又忍不住多吃几个，所以就将培根减量，切成碎加在塔里。这样的早餐脂肪、蛋白质、蔬菜都有了，又健康又美味！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西葫芦丁 | 若干（我用了40g） |
| 培根 | 30克 |
| 白蘑菇 | 若干 |
| 樱桃番茄 | 5个 |
| 自制番茄酱 | 3tsp |
| 海盐 | 若干 |
| 欧芹碎 | 若干勺 |
| 蒜粉 | 若干 |
| 妙可蓝多奶酪棒 | 1根 |
生酮快手早餐鸡蛋塔的做法
1.首先把培根/香肠、奶酪，西葫芦，白蘑菇，花菜等自己喜欢的蔬菜切丁然后放入圆形烤盘中。
![生酮快手早餐鸡蛋塔的做法步骤图 第2张]( "生酮快手早餐鸡蛋塔的做法步骤图 第2张")
加入调好佐料（盐，蒜粉，黑胡椒）的蛋液，我用的量可以做三个。三个塔两个鸡蛋就够。最后在塔上加几勺自己做的番茄酱（外面买的添加剂太多并且含糖，自己做更健康喔）。进提前预热10分钟的烤箱，180度上下火，30分钟即可。拿出来香喷喷！奶酪在里面也化成拉丝状～像极了披萨内陷，再配杯防弹可可/咖啡/红茶，绝！
![生酮快手早餐鸡蛋塔的做法步骤图 第3张]( "生酮快手早餐鸡蛋塔的做法步骤图 第3张")
小贴士
蛋液最好倒八分满，烤的过程会膨胀。自己可自行更改塔内配的蔬菜，培根也可换成香肠，记住要选择不含淀粉的哦～
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