(生酮)早餐鸡蛋饼
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![(生酮)早餐鸡蛋饼的做法步骤图]( "(生酮)早餐鸡蛋饼的做法步骤图")
不想吃水煮蛋辣
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 魔芋粉胶 | 15g |
| 洋车前子壳粉 | 5g |
| 奇亚籽 | 7g |
| 黑胡椒 | 2g |
| 亚麻籽粉 | 15克 |
| 肉桂粉 | 2g |
| 水 | 100ml |
(生酮)早餐鸡蛋饼的做法
所有粉搅匀凉白开冲开静置，加入鸡蛋，调料。
中火下锅两分钟表面凝固翻面，两分钟出锅。可以做七八个如图大小
小贴士
吃完了多喝水，饱腹哈哈哈。热量和碳水都不高
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