![生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）的做法步骤图]( "生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）的做法步骤图")
🥚生酮饮食中，鸡蛋是每天出镜率最高的食物
拥有丰富的营养
🥛配上奶油和芝士
饱含一顿的脂肪含量
是怎么也吃不腻的生酮早餐
🌞浓郁的奶香，飘忽在厨房的角落
听着滋啦滋啦的声音
一天的好心情都被感染了~
快来试试吧！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 芝士片 | 2片 |
| 淡奶油 | 30毫升 |
| 橄榄油 | 适量 |
生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）的做法
准备食材，鸡蛋两个打散，淡奶油30ml，椰子油和芝士片2片
![生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）的做法步骤图 第2张]( "生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）的做法步骤图 第2张")
起锅刷上一层油，倒入鸡蛋液摊平，不需要凝固加入淡奶油
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加入两片芝士，小火慢慢煎
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盖上锅盖焖两分钟
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煎到芝士片融化，左右两边卷起
![生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）的做法步骤图 第6张]( "生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）的做法步骤图 第6张")
尽情享用
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