假期别睡懒觉，来份低脂早餐

假期也别一直睡懒觉，来份低脂的早餐吧！

用料  

假期别睡懒觉，来份低脂早餐的做法  

1. 准备材料！牛肉是前一天晚上卤好的，没有牛肉的小伙伴也可以选择鸡胸肉或者其他肉类。

2. 番茄切片、

3. 一层层摆起来！我还加了一个鸡蛋！建议水煮蛋切片，加入适量的黑胡椒增加风味

4. 裹他！

5. 一次是两人份！切开、

6. 再来一杯拿铁！建议三明治不要放蛋黄酱之类的，因为很多沙拉🥗的酱热量脂肪都很高！建议可以用黑胡椒调味，或者油醋汁的生菜、加上我不是特别喜欢吃酱，所以这样才会更好！面包就是普通买的全麦面包，普通面包也可以的，毕竟市场上的全麦面包也不一定是正经全麦。