备餐系列 - 早餐蔬菜“2分钟西兰花” 防癌吃法
来源:菜肴屋 阅读:2.13W 次
备餐系列 - 真正的排毒佳品 “西兰花”
功效:抵抗自由基损伤,降低癌症发病率。
科学小故事:科学家们研究吸烟人体内毒素,发现每天吃1朵拳头大的西兰花的人,体内毒素就会减少70%。
宾夕法尼亚大学举行的国际肿瘤会议报告称,食用十字花科类植物,对多种常见肿瘤都具有一定的预防作用。
排毒吃法:切开后冷藏40分钟以上,或炒菜时加勺芥末籽/粉/酱,都可产生抗癌的“植化素”。
用料
西兰花 | 2斤 |
胡萝卜 | 2根 |
酱油 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
冷榨橄榄油 | 适量 |
备餐系列 - 早餐蔬菜“2分钟西兰花” 防癌吃法的做法
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新