女生都来喝一杯，有益RU房发育哒

对于集美们来说，乳房保健是女性养生的重要部分。研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。诸多研究结果表明，在诸多乳房保健因素中，饮食与乳房保健关系密切。所以，大家在日常饮食上要多避开危害乳房食物，多吃有益于乳房保健的食物。

【功效】：健脾消肿，预防乳腺病
【食材】：黄豆25克，黑芝麻10克
【份量适宜】：1人
【适宜人群】：女性
【不适宜人群】：子宫囊肿人群

用料  

女生都来喝一杯，有益RU房发育哒的做法  

1. 黄豆洗净，浸泡8小时。

2. 煮沸水，把黄豆、芝麻放进，煮15分钟。

3. 把锅里全部食材和水放进豆浆机或搅拌机中做成豆浆。

4. 加少许白糖调味。