草莓特饮：减肥喝什么？来一杯少女心炸裂的“神仙水”

要问冬天最喜欢的水果
我第一个就会选草莓。

颜值高、口味好，营养丰富又超级低卡。说出来你可能不相信，甜甜的草莓热量比一些蔬菜（例如胡萝卜）还要低！

因为维生素含量丰富，多吃草莓能美容养颜，促进肠胃蠕动，对保护视力也有好处。

趁着草莓季还没结束，我们今天来做点特别的——

用料  

草莓特饮：减肥喝什么？来一杯少女心炸裂的“神仙水”的做法  

1. 草莓柠檬特饮
   
   用料：柠檬1个、草莓4-5颗、蜂蜜适量、饮用水或苏打水
   步骤：
   1、柠檬大半个挤汁，剩下切几片装饰，草莓切碎
   2、把它们全放进杯子里，加水，最后加一点蜂蜜调味
   
   推荐理由：
   我们把两样超级适合减肥减脂的水果都放在这一杯里面了，维生素C“爆炸”，健身后来一杯迅速补充水分和能量，还能帮你缓解肌肉疲劳。

2. 草莓香蕉奶昔
   
   用料：香蕉一根，草莓大半杯、牛奶一罐
   配料：椰子片/燕麦片（没有也没关系）
   做法：
   把香蕉、草莓、牛奶打成奶昔，然后用撒上椰子片、燕麦片装饰
   
   推荐理由：
   草莓和香蕉做成的奶昔太适合现在这时候了，润肠通便有没有。而且这一杯下去蛋白质、饱腹感都有了，外面买的那种蛋白饮料哪有这一杯好喝！