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自制纯素燕麦奶(巧克力般丝滑)

来源:菜肴屋 阅读:8.6K 次
自制纯素燕麦奶(巧克力般丝滑)的做法步骤图

燕麦奶分享给乳糖不耐受的仙女,牛奶替代品非她莫属。燕麦奶作为植物奶一种,是素食者的最爱,加上胆固醇含量较少,成为健身者和减肥者的最佳选择。

用料  

燕麦片 60克
纯净水 1100克
杏仁 20克
核桃仁 10克
肉桂粉 少许

自制纯素燕麦奶(巧克力般丝滑)的做法  

  1. 我用的桂格快煮燕麦片和一升纯净水加入豆浆机,杏仁和核桃仁一起放进去。五谷功能键开启🔛刷牙洗脸去💫

    自制纯素燕麦奶(巧克力般丝滑)的做法步骤图 第2张

小贴士

按照方子燕麦和水的比例是不需要过滤燕麦渣的。喝不完的冰箱冷藏可保存两天。第二天做燕麦拿铁也是超赞的。

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