早餐吞拿鱼吐司
来源:菜肴屋 阅读:1.1W 次
新手第一次做也不难!这款吐司简单、易做、好吃,而且营养丰富是关键!
用料
无边白吐司 | 4片 |
吞拿鱼罐头 | 50g |
蛋黄酱 | 30g |
西生菜叶 | 4片 |
番茄 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
玉米粒 | 30g |
培根 | 3根 |
芝士片 | 4片 |
早餐吞拿鱼吐司的做法
预备1
把吞拿鱼肉从罐头中取出,滤去油/水;放入碗中,用叉子尽量弄碎;
将蛋黄酱和玉米加入,充分拌匀备用。预备2
把玉米粒抄水15秒,略熟即可,不用煮太久。这样可以保持玉米粒的鲜甜和脆口,还有汁水。预备3
培根---略煎制或烤制,有肥油流出即可,不用煎的太过焦脆。预备4
黄瓜切小圆片、番茄切大圆片,备用。处理吐司---将吐司四个边都切掉(无边吐司可省掉这一步);此前烤箱调到200。C预热好,这时把吐司放在烤箱中下层烤3-5分钟,至吐司表面有微微焦黄色。
在吐司上抹上吞拿鱼酱,盖上一片吐司;送入烤箱,200度烤2-3分钟,至芝士片融化即可(机智的我只放了半片芝士在每片吐司上,为了节省成本而美其名曰控制热量…我不会告诉你)(捂嘴)
这是加了芝士烤完后的样子。
此时在一边加上番茄片,另一边加上黄瓜片;再加生菜叶,加煎好的培根片;用吞拿鱼酱做黏合剂;将两片吐司扣到一起,微微压紧。(做无边吐司时忘了留皂片,这是后来做有边吐司时拍的,一个意思哈~)
从中间一切为二,这时可以享受营养美味的早餐啦:)
小贴士
无
本菜谱tips都在步骤里教完了。
此处空余…一百八十个字符凸^-^凸
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