用料
快手早餐！吞拿鱼炒蛋贝果的做法
冷冻贝果放入锅中蒸熟
橄榄油吞拿鱼罐头放入锅中，一颗鸡蛋打散加入，翻炒均匀
贝果上抹低脂奶酪，放上鸡蛋吞拿鱼，加一些黑胡椒，另一半贝果涂抹芥末籽酱，开吃！
小贴士
橄榄油吞拿鱼罐头足够炒鸡蛋，可以不用再额外加油
