西红柿炒一切之炒丝瓜 🍅也太下饭了吧~

活了20年 记忆中很少吃丝瓜
但是！在我22岁的时候~
人生某个重要的时刻我！
重新认识了丝瓜这个食物~
我天，营养真的好高好吗？
优点也超级多呀，于是……
我就经常搞两根回家各种吃~
丝瓜炒鸡蛋也位列我菜谱的前两名…
真心推荐大家多吃丝瓜呀，好处多多🤪
尤其女生~哺乳期强烈推荐🙈

蛋花儿小课堂：丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

用料  

西红柿炒一切之炒丝瓜 🍅也太下饭了吧~的做法  

1. 首先你得买一根丝瓜，看它的花儿可以判断新鲜度~

2. 然后把它削皮准备切块~

3. emmm怎么乱入一堆怪脸小人？？（就斜刀切成这样）

4. 准备一个小的西红柿就行~

5. 准备一点点葱就可以了~

6. 西红柿也斜刀切块儿~

7. 葱切葱花就行~一点点爆锅用~

8. 锅内放油烧热中小果~

9. 放葱花翻炒爆锅~

10. 下西红柿块儿（不好！乱入一个怪脸小人）

11. 待西红柿出汁后➕入丝瓜块儿~

12. 这一步可以忽略不计，因为我买的金针菇真的太多了，只能加到这里啦🤪平时炒不用放

13. 炒匀以后加一点点水，炒一会儿~

14. 加盐，一点点就行~

15. 再烧一会儿收收汁就关火出锅吧~

16. 汤汁儿浓郁配米饭面条都是极好的~

17. 这是不加金针菇的正常版本~当然大家想➕什么随意~反正西红柿炒一切都好吃😆

小贴士

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