🔆美味减脂土豆火腿鸡蛋沙拉
来源:菜肴屋 阅读:1.76W 次
🍬馋猫丞在干嘛?在减肥啦!
🍽开始减肥第一天,记录我减肥的一日三餐。
🕛2021.10.9早59.6斤
🌵本周目标58斤
用料
沙拉🥗素材 | |
土豆 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿肠 | 1根 |
黑胡椒粉 | 适量 |
早餐其他 | |
全麦面包片 | 1片 |
水果茶 | 1杯 |
🔆美味减脂土豆火腿鸡蛋沙拉的做法
1:锅里加水放2个鸡蛋,早上吃一个,中午吃一个,所以煮了两个。
2:土豆切片,放蒸笼,煮至筷子戳土豆软烂了即可。3:土豆鸡蛋,先压成泥
4:放生菜,火腿丁,黑胡椒粉5:搅拌均匀
6:煮土豆和鸡蛋时,烧一壶水果茶,我用的养生壶,煮茶功能
7:配的梨,红枣,花生,营养又润肺。8:沙拉,面包片,水果茶,一点红柚。
9:面包片是某宝买的减肥款。沙拉加到面包片里吃,也很好吃哦!一起试试吧!
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