小米南瓜红枣糊(元气早餐)
来源:菜肴屋 阅读:8.19K 次
这个春天,我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机,而后每日安利我她的各种杂粮糊早餐,健康得不得了。两周后,没抵住诱惑,俺也入手了。持续了十几天元气早餐,今日打小米南瓜红枣糊,感觉好到飞起。。。
用料
小米 | 50克 |
南瓜 | 去皮去籽后180克 |
红枣 | 6—8颗 |
铁棍淮山 | 一段(筷子长度) |
水 | 材料放入后加水至900ml |
小米南瓜红枣糊(元气早餐)的做法
小米洗干净,南瓜淮山去皮切小粒,红枣去核,放进破壁机,加水至900ml,启动~~~
半个钟头后,元气糊糊就做好啦!
小贴士
不加糖,红枣加进去微微有点甜,可口又不用担心摄入过多糖分。这个份量可以做四碗八分满的糊糊
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