牛油果吐司🥑
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早上的时间很匆忙 给大家分享一道简单且有营养的早餐
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面包 | 2片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 芹菜 | 小半根 |
| 鹰嘴豆罐头 | 20克 |
| 玉米罐头 | 20克 |
| 蛋黄酱 | 适量 |
| 黄芥末酱 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 2-3克 |
| 金枪鱼罐头 | 1个 |
牛油果吐司🥑的做法
鸡蛋冷水下锅煮六分钟 拨壳待用
![牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第2张]( "牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第2张")
将芹菜黄瓜切丁 加入鹰嘴豆与鸡蛋碾碎
![牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第3张]( "牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第3张")
加入酱类 黑胡椒 金枪鱼罐头 玉米罐头搅拌匀
![牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第4张]( "牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第4张")
面包可以叮一下 铺平牛油果后 再抹上混合物
![牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第5张]( "牛油果吐司🥑的做法图解 牛油果吐司🥑的做法步骤 第5张")
开吃啦！
小贴士
1⃣️三文鱼罐头带咸味 可以不加盐 适口味而定
2⃣️流黄蛋也很好吃
3⃣️推荐配英式茶入餐
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