减肥主食无油仙豆糕
来源：菜肴屋 阅读：1.98W 次
自用记录。封面是之前做的法式酥皮版本。这次是减肥减脂版
用料
| 面粉若干 | |
| 即使燕麦40g | |
| 熟红薯若干 | |
| 红豆沙一包 | |
| 手头有抹茶粉就加 | |
| 代糖0卡糖醇 |
减肥主食无油仙豆糕的做法
泡好即食燕麦片（隔水煮麦片会更好泡开）往里头加入0卡糖
![减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第2张]( "减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第2张")
皮是燕麦片煮好和面粉混合到能够成团（泡燕麦片时尽量泡的稠一些）
![减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第3张]( "减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第3张")
馅料：有抹茶粉可以加到剥好的红薯搅合搅合握成球中间夹上一撮红豆沙
![减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第4张]( "减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第4张")
皮包上馅用不粘锅小火烙熟就行
![减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第5张]( "减肥主食无油仙豆糕的做法步骤图 第5张")
小贴士
外面卖感觉甜过头
自己做看得见糖量和油脂量.像空口吃馅mm太好吃了
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