全麦法棍早餐
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营养丰富,做法简单。
用料
全麦法棍 | 一根 |
橄榄油 | 一勺 |
水煮蛋 | 一个 |
芦笋 | 三根 |
鹌鹑蛋 | 四个 |
蓝莓 | 20克 |
圣女果 | 5个 |
牛油果 | 一个 |
薄荷叶 | 四片 |
黑胡椒 | 0.5勺 |
海盐 | 3克 |
欧芹碎 | 0.5勺 |
全麦法棍早餐的做法
食材准备。
食材准备,后面剩了一个水煮蛋,几个圣女果。
法棍切块
用最小火煎芦笋和鹌鹑蛋,差不多5分钟左右,撒一点盐 。备用
牛油果对半切用勺子碾碎,抹在法棍上。如图
碾磨黑胡椒碎。
做好如图。
如图,上面的绿色末是欧芹碎
搬到另一个干净菜板备用。
如图,做好撒上海盐。
全部完成。
配上牛奶,美美的享受早餐。
小贴士
食材都可随自己喜欢做修改。
另外也可当下午茶,宴客的时候摆上一盘当小点心也不错。
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