苹果蓝莓香蕉燕麦布丁
苹果蓝莓香蕉燕麦布丁。假期结束上班了,又恢复了和办公室室友兼闺蜜的下午茶时间。闺蜜爱咖啡怕甜食,我做了个不甜很香的布丁带去上班,下午茶时间咖啡布丁配起来,上班更精神,生活多乐趣。
Apple, blueberry, banana, oat pudding. At the end of the holidays, tea time with office roommates and girlfriends was resumed. My girlfriend loves coffee and is afraid of sweet food. I made a sweet and fragrant pudding to take to work. Coffee pudding is matched during afternoon tea time. It is more spiritual to work and more fun to live.
用料
苹果 | 1个 |
香蕉 | 2根 |
蓝莓 | 6颗 |
即食燕麦片 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
全脂奶粉 | 150克 |
泡打粉 | 4克 |
盐 | 3克 |
柠檬 | 1/4个 |
每日坚果 | 2袋 |
红糖 | 12克 |
黄油 | 20克 |
苹果蓝莓香蕉燕麦布丁的做法
1、香蕉需要有点发黑的,再黑点更甜。
2、即食燕麦片。
3、鸡蛋打散。
4、全脂奶粉150克。
5、泡打粉4克。
6、盐3克。
7、1/4个柠檬取黄色皮屑(只需黄色部分,白色的苦)。
8、两袋每日坚果。
9、以上所有食材混合加入40毫升水。
10、取披萨盘(7寸),抹上20克黄油。
11、倒入混合食材,震匀。
12、将苹果切3一4毫米的片。
13、铺上苹果片和蓝莓。
14、表面撒上红糖。烤箱200度预热,之后烤30分钟。
15、不甜很香。