爱上鱼胶皮肤好好

以前真的超讨厌鱼胶的，一股子腥味。现在怀孕了，妈妈买了一大包鱼胶。自己也查了鱼胶不含脂肪，满满的胶原蛋白，就想方设法做给自己吃。爱上鱼胶 吃了一段时间了，最近真的有人说我皮肤变好，开心～

用料  

爱上鱼胶皮肤好好的做法  

1. 材料：15g鱼胶（泡发前）、三颗荔枝干肉、三个红枣（去核）、三个核桃仁、一把松子
   1、鱼胶浸泡一个小时水倒掉
   2、加开水没过鱼胶就好，我不喜欢喝很多就刚好没过，然后把其他材料都放入
   3、隔水炖2小时
   
   不用额外加糖，荔枝干，红枣都甜甜哒

2. 材料做法同一
   
   炖鱼胶的水可以少一点，后面要加牛奶，不然喝撑。
   最后出锅加入纯牛奶
   奶香味，就感觉是满满的营养

3. 图片没拍
   材料：红豆一把，冰糖，鱼胶15g，牛奶
   1、红豆浸泡大，和冰糖一起放高压锅煮，冰糖量自己控制（上汽小火煮15分钟）
   2、鱼胶浸泡一小时倒掉，加入红豆和部分煮红豆的水
   3、隔水炖2小时
   4、出锅倒牛奶

4. 材料：花生一把，鱼胶15g，牛奶，冰糖
   1.浸泡过的鱼胶和花生，水放炖锅里，隔水炖2小时
   2.吃之前加冰糖和牛奶
   
   据说能丰胸🥳🥳🥳

5. 材料：鱼胶15g，干桂圆肉8粒，红枣去核3颗，木瓜半个
   1.鱼胶，桂圆肉，红枣加水，隔水炖两小时
   2.木瓜切小块，放入，不开电，焖10分钟
   一点不腻，很好吃的一道甜点

6. 最佳食用时间，了解下

小贴士

我的是干鳘鱼胶，直接去店里搅碎了，觉得要泡一下倒掉比较干净哈～虽然我妈跟我说可以直接炖
以上都是一人量哈～
牛奶不一定要加哈，我是省事，不想另外和牛奶，所以就加鱼胶里吃了
时间我都是早餐过后或者下午茶时间吃的
漫漫孕期，慢慢研究
期待做出更好吃的 就再来上传