自制低卡懒人版鸡肉松

这应该算是最懒的教程了吧，太太太简单了！

用料  

自制低卡懒人版鸡肉松的做法  

1. 鸡胸肉洗净，勤快的去一下筋膜（我懒）。

2. 切段，冷水下锅。

3. 大葱段，有姜的切几片，（我家没有姜了）

4. 优雅的扔入锅中。倒入2勺料酒～开火煮吧～

5. 用漏勺把浮沫捞出，水开大约煮10分钟吧，筷子插一下，能穿透就是熟了。

6. 煮好的鸡胸肉块捞出，用厨房纸浅去一下水分

7. 装入保鲜袋里，解压（枯燥无味）时刻来了～

8. 拿出心爱的擀面杖，敲吧～敲吧～敲吧～

9. 这大概是敲了10分钟的样子！继续敲吧～

10. 敲的差不多了，放到不粘锅里小火翻炒。加入生抽代糖老抽蚝油盐～（五花八门的调料），翻炒十分钟左右吧，没有水分了就可以。颜色有点发黄就差不多了。喜欢这样颗粒感的，加入芝麻海苔碎就可以了。还想再绵密一点的，继续往下看！

11. 拿出小巧的打碎机，浅打几下。

12. 差不多这样吧，我就已经很自豪了！

13. 加点五香粉提味，边加边尝，哈哈哈…

14. 完美的低卡鸡胸肉松～就被我做成了！浅自豪一下！

15. 凉透了装入容器中，放在冰箱常温保存！

小贴士

1、一直以为肉松太难做，没想到这么简单！
2、一点技术含量也没有！适合新手小白做！
3、调料多少，自己根据自己口味适量加减。