12m+辅食｜南瓜鸡肉饭｜饭渣宝宝必备｜超简单

㊙️制南瓜鸡肉饭，方法简单0⃣️失败，秒治饭渣宝宝们，麻麻们快快动起手来吧

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(祛湿丸：身体湿气重)

(助眠丸：帮助你改善睡眠)

(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)

(健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足)

(八珍益母膏：痛经、姨妈血块)

(五红丸：姨妈出走不准时)

用料  

12m+辅食｜南瓜鸡肉饭｜饭渣宝宝必备｜超简单的做法  

1. ❤️材料准备：
   小南瓜半个
   胡萝卜半个
   土豆（适量）
   鸡腿肉
   葱
   姜
   蒜
   
   准备好的所有蔬菜、鸡腿肉切丁备用；

2. 鸡腿肉提前用淀粉、宝宝酱油腌制一下（会更软嫩一些，没吃过酱油的宝宝也可直接只撒些淀粉抓匀即可）

3. 锅中油热倒入鸡腿肉翻炒一下乘出，再放入葱姜蒜炒香倒入蔬菜翻炒一下再把鸡腿肉倒进去一起翻炒；
   

4. 翻炒好后，加入莫过菜的热水炖煮，菜熟透后可以把南瓜丁在锅里按压一下，汤汁会更加浓稠。

5. 菜、肉全部熟透后就可以出锅啦
   

小贴士

划重点啦：
1⃣️1岁以上宝宝可以加些盐调味；
2⃣️小月龄宝宝可在锅中菜熟后把米饭直接倒进去焖煮一会，米饭也会更加软糯