独家金枪鱼紫菜包饭
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用料
| 米饭 | 两量杯（可稍减量） |
| 藜麦 | 半量杯（可不加） |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 胡萝卜 | 一根（可不加） |
| 梅林午餐肉 | 一罐（一罐258g) |
| 鱼家香油浸金枪鱼罐头 | 一罐 |
| 紫菜 | 5张 |
独家金枪鱼紫菜包饭的做法
米饭和藜麦一起煮，正常煮饭即可
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第2张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第2张")
煮饭期间，摊鸡蛋饼，蛋液没有完全凝固之前，用筷子搅拌成鸡蛋碎，称出备用。
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第3张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第3张")
胡萝卜叉细丝（可加可不加）
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第4张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第4张")
四分之三午餐肉，用手抓碎备用。
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第5张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第5张")
米饭煮好，将鸡蛋碎、胡萝卜丝、午餐肉碎和整罐金枪鱼倒入米饭，搅拌均匀
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第6张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第6张")
最后一步就是卷成卷，切成块，就可以上盘啦
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第7张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第7张")
一次卷了七张海苔
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第8张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第8张")
再配上一碗味增汤，上桌开吃
![独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第9张]( "独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤图 第9张")
小贴士
如果不想卷，直接捏成饭团也可以的
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