当前位置:菜肴屋 > 特殊场合 > 早餐食谱 > 最正宗的早餐计划(1)什锦炒米做法大全,早餐计划(1)什锦炒米的详细做法
手机版

早餐计划(1)什锦炒米

来源:菜肴屋 阅读:9.4K 次
早餐计划(1)什锦炒米的做法步骤图

21天早餐计划,Day.1

什锦炒米(虾仁,鸡蛋,胡萝卜,洋葱,青豆等),牛奶坚果麦片,爱媛果冻橙。

为了做给自己和大家看,来个21天吧。既然晒,就得坚持啦。晚睡的人,坚持早起,慢慢调整。生活更规律,身体更健康。

昨天和阳阳同学一起记录了他写作业的时间,总结了是有效利用时间不够,做事情专注度不够。我也存在多头并进,一边疲于应对,一边做事拖沓的问题,我们一起调整改进吧。

之前我老想充分利用时间,做时,不是放着喜马拉雅,就是听着攀登读书,或者放着音乐,心有点慌慌的。需要减少视听感官刺激,享受自己正在做的事情。今天做饭过程中,摸到虾仁的弹,橙子的Q。切洋葱时,一把鼻涕一把泪,可透气啦。吃饭时,各种味道在味蕾上绽放。很美好的早晨!

用料  

熟的大米 半锅
柴鸡蛋 4个
虾仁 1包
洋葱 1个
胡萝卜 1个
青豆 1包

早餐计划(1)什锦炒米的做法  

  1. 胡萝卜、洋葱分别切丁。先炒鸡蛋,虾仁煎一下。胡萝卜、青豆、洋葱依次下锅。最后混合。

    早餐计划(1)什锦炒米的做法步骤图 第2张
  2. 橙子补充VC。和牛奶坚果麦片以及炒米间隔了一小段时间再吃水果。

    早餐计划(1)什锦炒米的做法步骤图 第3张
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/5m2djy.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。