养生小姐姐的慵懒早饭（燕麦粥）
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用料
| 燕麦 | 克 |
| 水 | 克 |
| 奇亚子 | |
| 豌豆 | |
| 冷冻水果 | |
| 红枣 | |
| 生姜 | |
| 黑糖 | |
| 鸡蛋 | |
| 花生 | |
养生小姐姐的慵懒早饭（燕麦粥）的做法
除了冷冻水果。上述食材全部下锅煮（ 注意：燕麦片煮五六分钟后 加鸡蛋）。 鸡蛋熟了 燕麦片差不多吸干水分了。就盛出。 浓稠按自己喜欢的来）。 最后撒上冷冻水果
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今天是吃garlic and chives cream cheese的早上
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