鸡胸肉鸡蛋羹早餐

羽衣甘蓝： 抗癌、改善便秘、抗氧化  
鸡小胸肉：调节免疫、保护心血管
鸡蛋：保护肝脏、健脑益智、保护视力

用料  

鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法  

1. 面包两片、一片羽衣甘蓝（洗净）。

2. 鸡小胸肉洗净

3. 把鸡小胸肉切碎

4. 加入一些豆瓣酱

5. 加入一个鸡蛋

6. 加入羽衣甘蓝叶

7. 微波炉加热两分钟就熟了，可以不放在面包上，直接吃。

8. 放在面包上也可以。味道鲜美，有微微的鱼香。

9. 快去试试看吧，简单易做有营养。