低卡早餐燕麦

用料  

低卡早餐燕麦的做法  

1. 牛奶跟燕麦混合，放在容器里。注意不要太稀也不要太稠。盖上保鲜膜，放置备用。
   然后拿一颗鸡蛋，打发。可以放一点糖跟盐调味。
   牛奶燕麦我只放置了大概燕麦吸收一下牛奶就好，把鸡蛋倒入。
   烤箱预热。150度25分钟。等待美味～叮🔔～

2. 出炉

3. 配上一杯牛奶或豆浆，享受周末
   morning～