259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出
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一日三餐，早餐最为重要！营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华
早餐组合只是简单记录，供自己也给大家做个参考！
用料
| 鲜藕饮： | |
| 鲜藕300克 梨1个 冰糖适量 水700克 | |
| 玉米 鸡蛋 豆沙包 水果 |
259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法
今日组合：鲜藕雪梨饮 豆沙包 玉米 鸡蛋 猕猴桃 蓝莓
![259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第2张]( "259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第2张")
鲜藕和梨去皮切小块，放入主锅，加入冰糖和水，盖上主锅盖，同时架上蒸锅组（蒸锅放玉米、鸡蛋；蒸盘放豆沙包），设定时间18分钟/温度varoma/速度小勺 进行蒸煮；烹煮结束，取下蒸锅组，盖好量杯盖，设定时间3分钟/速度5，逐渐提速到10进行打磨
![259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第3张]( "259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第3张")
18分钟一锅出的早餐，省时省力省心
![259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第4张]( "259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第4张")
超级细腻顺滑
![259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第5张]( "259 早餐🍴10（鲜藕雪梨饮一锅出的做法步骤图 第5张")
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