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减肥餐-早中

来源：菜肴屋阅读：3.34W 次

减肥餐-早中的做法步骤图，怎么做好吃

早餐:北海北奶酪酥脆吐司+鲜牛奶+水果黄瓜+缇子.
中餐:煎牛肉+土豆泥+红萝卜+木瓜牛奶
蛋白质，碳水，蔬菜，水果均有。

用料

水果黄瓜	半根
提子	4粒
吐司	1片
鲜牛奶	1杯
牛排	1块
小土豆	4个
胡萝卜	半根
盐	5克
木瓜	半个
牛奶	1杯

减肥餐-早中的做法

早餐
午餐

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