Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）

生酮不能喝牛奶，糖含量太高。试试这个替代品。我开始是在超市买almond milk，但是后来发现自己可以做，并且很新鲜，又省钱。小伙伴们快来试试吧！

用料  

Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法  

1. 取一杯杏仁，我是Costco的有机杏仁

2. 加水泡一夜，记得放冰箱

3. 上料理机两分钟，加一小撮盐。不生酮也可以加糖。

4. 过滤

5. 装瓶就可以啦！

6. 那些杏仁渣，加了些面粉葱花鸡蛋油，煎了一下做成饼吃啦啦啦啦！