![厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～的做法步骤图]( "厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～的做法步骤图")
姐姐给的荔浦芋头 太多了冷冻了起来 最近想着怎么吃掉它～ 决定做个芋泥 健康低脂～ 早餐下午茶都可以食用
用料
| 荔浦芋头 | 1个 |
| 紫薯 | 1个 |
| 小番薯 | 一个 |
| 牛奶 | 30-50g |
| 蓝胖子全脂奶 | 4勺 |
| 蜂蜜 | 3勺 |
厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～的做法
芋头蒸锅煮熟，筷子插进去很软即可.盛到大碗里，倒入牛奶 搅拌 ps牛奶分多次倒噢 以防倒太多不凝固
![厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～的做法步骤图 第2张]( "厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～的做法步骤图 第2张")
最近在抗糖 所以加了蜂蜜调味 搅拌
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液体奶的奶味不浓 所以加了几勺蓝胖子 超棒的奶香味 ps：如果液体奶倒多了不凝固可以加奶粉帮助凝固
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搅拌之后 颜色很好看噢！紫薯跟番薯主要目的就是让颜色更漂亮！喜欢这种有轻微颗粒的感觉 如果要细腻些 可以用料理棒打一下
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装到无油的保鲜盒里，冰箱冷藏。下次吃的时候用干净对勺子舀出来。吃法有很多种：1.吃面包可以当调味品 2. 舀出一些加入牛奶做饮品 3.加入些红枣碎 蔓越莓干搅拌吃当下午茶 4更多吃法等你们发掘噢
![厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～的做法步骤图 第6张]( "厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～的做法步骤图 第6张")
