减肥减脂ing
用料
麦麸三明治的做法
葫芦卜熟了营养成分更高 煎的时候发点亚麻籽油（家用油都可以 少量）煎个鸡蛋啦凝固后翻面
翻面后继续煎 需要压一下不然蛋黄不易熟
喜欢吃糖心鸡蛋的煎嫩点 鸡蛋今天煎老了 有些糊了嘿嘿
