养胃姬松茸小米粥(美善品)
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最近工作压力大,脾胃失调,看了中医说是要先润肺补气。推荐经常吃白色食物和喝小米粥,刚好有机农场送了姬松茸,我就一起和小米煮粥,搭配味噌酱,味道鲜美无比!
用料
小米 | 100克 |
姬松茸 | 6只 |
胡萝卜 | 5根小的 |
香菇(可不放) | 2朵 |
山药 | 1根 |
味噌酱 | 2勺 |
养胃姬松茸小米粥(美善品)的做法
先准备食材,洗净。将胡萝卜和菇类切丁,山药切片。
小米洗净
小美做法:
胡萝卜先用5秒速度4切碎,然后再3秒速度3切香菇和姬松茸。倒入少许橄榄油 5分钟100℃/速度小勺炒香,再加入山药,小米和1升水平底锅加热倒入橄榄油或其他植物油,倒入菌菇翻炒出香味再加入山药,小米和很多的水,大火煮开转小火慢煮25分左右。
小美做法:倒入水以后 设置25分/100℃/速度1煮粥煮完后倒入调稀的味噌酱,趁热享用!
真的很好吃!yummy
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