蜜豆酒酿奶茶冻

每天都在控制饮食，争取一天摄入不要超过一千大卡…但我也是喜爱吃甜品的宝宝呀～今天自创一款好吃好看快手又低糖的小甜品～我用来当早餐哒～热量最多最多不超过300大卡～

用料  

蜜豆酒酿奶茶冻的做法  

1. 牛奶和茶包放入小锅中，小火加热到隔着老远都能闻到一股奶茶香味～

2. 奶茶煮好离火，取出茶包扔掉，可以适量加一些糖～我木有加～也可以加可可粉，抹茶粉什么的把奶茶调成各种味道，稍稍放凉一些

3. 吉利丁片冷水泡软，挤干水分，放入奶茶中搅拌至完全溶解

4. 把奶茶倒入一个方便凹造型的容器中，自然冷却后放入冰箱冷藏

5. 吃的时候表面抹一层酒酿，再擓一大勺蜜红豆～吃的时候三样东西一口吃掉，那满足感简直不摆了！

6. 当然啦～也可以在煮奶茶的时候把酒酿放进去一起煮然后一起冻～就像茶百道的酒酿奶茶一样啦哈哈哈

7. PS：蜜红豆是自己做的～可以控糖～

小贴士

这款甜品简单到不能再简单了～非常快手～
那就在这里讲讲我做蜜红豆吧
灰常简单！红豆泡8个小时～然后电饭煲加三分之二锅的水～煮饭键按下去就可以去玩啦～中途瞅一眼 豆子变涨了就加一丢丢盐巴～等电饭煲跳至保温，再次加水，放入一定量的冰糖，搅拌均匀，再按下煮饭键，煮到跳保温就好啦～第二次加水看情况～喜欢吃沙沙的红豆就多加，喜欢颗粒分明的红豆就少加么么哒～