【美人泪】燕窝桃胶羹

都说没有丑女人，只有懒女人，其实对自己好并不是要往脸上抹多少昂贵的护肤品，由内而外的滋养更为重要。本人以前吃不惯燕窝，总觉得有股味道，不知道是不是燕子的口水味儿，后来无意中发现桃胶，两者炖在一起，顿时有了好感，且常吃不厌。特意分享给大家，但有一点小建议，任何好的保养方式，坚持才是最关键的，每周花一点点时间，长期下来改变总是能看得见！

用料  

【美人泪】燕窝桃胶羹的做法  

1. 桃胶需要泡发12个小时，建议临睡前用纯净水泡上，好的桃胶6，7颗足矣，可吃4天左右

2. 泡的水稍微多点，桃胶泡发后很吸水

3. 燕窝需要泡发4小时，大一点一盏就够了，我正好有些剩下小燕窝，就泡了两盏

4. 泡发后的桃胶要用清水多洗几次，同时揉碎

5. 桃胶清洗好后放入炖盅备用

6. 燕窝泡发后，清洗两三次，撕碎放入炖盅

7. 加入纯净水（稍多一些），四颗红枣

8. 蒸锅的水沸腾后放入炖盅隔水炖，大火五六分钟后，转小火炖30分钟

9. 起锅前5分钟，加入适量黄冰糖，根据自己的喜好，我一般不加太多

10. 出锅啦

11. 待冷却后，建议分装在小玻璃瓶里，放入冰箱冷藏，每天早/晚，最好空腹食用，每周炖一次，吃三四天就可以了

12. 如果喜欢甜，食用时可以加一些蜂蜜。桃胶和燕窝完美的融合在一起，入口Q弹，口感很棒

小贴士

如果不加燕窝，单独炖桃胶也不错，还可以加几颗蔓越莓或者干桂花调味