过年菜中的一道清流——微波炉苦瓜鸡球
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假期吃腻了大鱼大肉,试试看这道苦瓜鸡球吧!苦瓜解去了鸡肉的腻,鸡肉又给这道菜增加了层次感,特别美味哦~
用料
主料 | |
苦瓜 | 1条(约300克) |
鸡腿 | 3只 |
蒜瓣 | 2粒 |
辅料 | |
植物油 | 2勺 |
盐 | 适量 |
料酒 | 半勺 |
酱油 | 1勺 |
鸡粉 | 少许 |
淀粉 | 半勺 |
过年菜中的一道清流——微波炉苦瓜鸡球的做法
蒜瓣切末;鸡锤去骨后切块,拌入蒜末、植物油、盐、料酒、酱油、淀粉和香油腌制10分钟;苦瓜去瓤去籽后切小块。
蒜瓣切末;鸡锤去骨后切块,拌入蒜末、植物油、盐、料酒、酱油、淀粉和香油腌制10分钟;苦瓜去瓤去籽后切小块。
加入苦瓜块搅拌均匀,加盖留孔,继续高火P100加热3分30秒即可。
好吃不腻的苦瓜鸡球就出炉啦!趁热品尝哦!
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