一个人的夏日便当
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分享夏天的午餐便当~
很爱西兰花、包菜,所以出现频率很高
腊肠是过年剩下的,跟饭一起蒸很香很好吃~所以出现频率也很高😂
用料
一个人的夏日便当的做法
第一天:牛油果半个,腊肠饭,西兰花焯水,鸡蛋炒青椒。
第二天:水煮蛋半个,火腿炒包菜,西兰花焯水,腊肠饭。
第三天:炒三文鱼腩,西兰花焯水,鸡蛋炒韭菜,炒包菜,煎火腿
第四天:牛油果半个,柠檬香煎三文鱼,腊肠饭,煎火腿,炒包菜
第五天:双色土豆泥,炒鱿鱼,金枪鱼蛋饼,上海青焯水,莲藕玉米黄瓜胡萝卜粒粒
第六天:煎鹌鹑蛋,蒸腊肠,上海青焯水,青椒炒豆干,燕麦米饭
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