辅食丨虾仁木耳裙带菜胡萝卜香菇蒸蛋

用料  

辅食丨虾仁木耳裙带菜胡萝卜香菇蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

1. 虾去虾线，焯水。木耳、裙带菜泡发。胡萝卜去皮焯水。

2. 西蓝花、木耳、豌豆焯水。

3. 木耳、裙带菜、胡萝卜、香菇、虾仁，剁碎备用。

4. 鸡蛋打散后加1.5倍水

5. 蛋液过筛后，口感会更嫩滑

6. 将切碎的食材加入到蛋液中，并加上豌豆。盖耐高温保鲜膜，扎孔，水开转小火蒸7-10分钟，闷三分钟。

7. 撒上自制芝麻肉松海苔，摆上西蓝花。

8. 内容满满，营养丰富。

9. 搭配了樱桃酸奶，山竹小馒头

10. 光盘