蔬菜鸡胸肉沙拉
来源:菜肴屋 阅读:2.63W 次
用料
优形奥尔良即食鸡胸肉 | 1块 |
生菜 | 1/2颗 |
黄瓜 | 1/2根 |
紫甘蓝 | 8片 |
圣女果 | 6个 |
玉米粒 | 15克 |
胡萝卜丁 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
🔸油醋汁 | |
李锦记薄盐生抽 | 20克 |
恒顺陈醋 | 20克 |
橄榄油 | 15克 |
冠生园蜂蜜 | 15克 |
黑胡椒碎 | 10克 |
蔬菜鸡胸肉沙拉的做法
生菜摘小片切小段 放入盐水浸泡10分钟洗净
紫甘蓝切丝 放入盐水浸泡10分钟冲洗一下
圣女果放入盐水浸泡10分钟洗净 对半切开
即食鸡胸肉切小块
黄瓜切片
🔸油醋汁
生抽➕陈醋➕蜂蜜➕橄榄油➕黑胡椒碎加入小碗 混合搅匀
生菜➕黄瓜➕紫甘蓝➕鸡胸肉➕圣女果装入盘子
锅里烧水 水开放入胡萝卜丁➕玉米粒焯水3分钟至浮起 捞出沥干水 装入盘子
鸡蛋冷水下锅煮开 转小火煮6分钟
关火焖6分钟 捞出浸泡冷水6分钟
剥壳切块
淋入油醋汁
放上鸡蛋
拌匀
表面还可以研磨些黑胡椒碎
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teseshipin/shala/y78y4.html